Sweat: Fitness App For Women dành cho iPhone

Tập luyện với huấn luyện viên chuyên nghiệp

SWEAT: Kayla Itsines Fitness là một sức khỏe & thể dục a > ứng dụng được phát triển bởi The Bikini Body Training Company Pty Ltd. Ứng dụng này cung cấp bốn lối sống lành mạnh hơn a >. Bạn có thể chia sẻ tiến trình, suy nghĩ và câu hỏi của mình với các

Ứng dụng thể dục tất cả trong một

Ứng dụng SWEAT cung cấp bốn ứng dụng Các chương trình> dựa trên phòng tập thể dục kết hợp các phong cách đào tạo khác nhau: BBG, PWR, FIERCE và BUILD. Điểm hấp dẫn chính của ứng dụng là BBG Stronger , phong cách đào tạo đặc trưng của Kayla Itsines. Nó kết hợp bài tập cường độ cao và máy tập thể dục trong một bài tập thói quen. FIERCE tương tự như BBG, nhưng thói quen có thể kéo dài 25 đến 45 phút. Mặt khác, PWR và BUILD là hai bài tập tạ hoặc

Hướng dẫn Công thức HELP Body HELP là một Sách điện tử tích hợp sẵn với các công thức nấu ăn cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Điều quan trọng cần lưu ý là hướng dẫn sử dụng Hệ thống đo lường của Úc , vì vậy bạn sẽ thấy rằng cốc và gam sẽ là hình thức đo lường chính. Ngoài ra, còn có hướng dẫn dinh dưỡng cho từng chương trình đào tạo. Hướng dẫn đáng chú ý nhất của nó là dinh dưỡng sau khi mang thai PWR. Khi bạn đã chọn chương trình của mình, bạn có thể sử dụng Công cụ lập kế hoạch SWEAT để lên lịch tập luyện hàng tháng.

Mỗi ngày, bạn sẽ tìm thấy các bước của mình, các bài tập đã lên lịch và tóm tắt các chương trình trong chế độ xem dòng thời gian. Ngay cả trong nháy mắt, bạn sẽ biết được thói quen của mình trong ngày vì tất cả các danh mục tập luyện đều được sắp xếp theo màu sắc. Nhìn chung, SWEAT: Kayla Itsines Fitness là một ứng dụng tập luyện toàn diện hỗ trợ lối sống lành mạnh của người dùng. Nó phù hợp hơn cho những người đã hoạt động tích cực và đang tìm kiếm nhiều bài tập hơn để thử thách bản thân.